2. Påfør solkrem 30 minutter før soling og gjenta hver annen time.
3. Sitt i skyggen, bruk, klær solhatt og solbriller som beskytter huden.
4. Soling i små mengder er det beste.
5. Lys og vinterblek hud blir raskt brent. Pass ekstra godt på barna.
6. Husk at sykdom, enkelte medisiner, høyde over havet, nysnø, etc gjør at du blir lettere brent.
7. Ta pauser fra sola, spesielt mellom kl 11 og 15.
8. Solfaktor ganger tiden det vanligvis tar før man blir brent = tiden man kan oppholde seg i sola før man igjen påfører solbeskyttelse. Bruk minst SPF15.
